Tagesbericht 2026-03-12

Snapshot

• Datum: 2026-03-12
• Wochentag: Donnerstag
• Kalenderwoche: 2026-11

  Studium

Kalender heute

• Termine/Eintraege fuer den heutigen Tag:
• Notizen:
  • Keine Kalendereintraege fuer heute.

    Fällige Abgaben

• Täglich: alles mit Fälligkeit in den nächsten 3 Tagen
• Notizen:
  • Wird befüllt.

Google Todo

• Täglich: offene Aufgaben aus Google Todo (heute)
• Notizen:
  • Wird befüllt.

Sonstiges

NBA Highlights

• Taeglich: spannendste Spiele des Tages mit kurzer Begruendung
• Notizen:
  • Cleveland Cavaliers @ Orlando Magic - spannend wegen enge Partie, hohes Scoring-Tempo (Quelle)
  • Charlotte Hornets @ Sacramento Kings - spannend wegen enge Partie (Quelle)
  • Toronto Raptors @ New Orleans Pelicans - spannend wegen hohes Scoring-Tempo (Quelle)

    Trainingsplan

• Wochenzyklus: Push / Pull / Legs / Rest / Push / Pull / Legs
• Heute: Rest
• Ablauf: 15m Stretch + 15m Warmup + 1h15m Hauptteil
• Uebungen:
  • 30-45 Minuten lockeres Gehen
  • Mobility: Huefte, Schulter, Sprunggelenk je 2 Durchgaenge
  • Optional: 10 Minuten Core (Plank + Dead Bug)
• Notizen:
  • Wochenplan automatisch angewendet.

    Ernährungscheck

• Täglich: Telegram-Check-ins für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Sport
• Notizen:
  • Wird befüllt.

Countdown Urlaub

• Taeglich: verbleibende Zeit bis Urlaub aus dem Kalender
• Notizen:
  • Kein Urlaub/Feiertag im Kalender gefunden.