Tagesbericht 2026-03-06

Snapshot

• Datum: 2026-03-06
• Wochentag: Freitag
• Kalenderwoche: 2026-10

  Studium

Kalender heute

• Termine/Eintraege fuer den heutigen Tag:
• Notizen:
  • Keine Kalendereintraege fuer heute.

    Fällige Abgaben

• Täglich: alles mit Fälligkeit in den nächsten 3 Tagen
• Notizen:
  • Wird befüllt.

Google Todo

• Täglich: offene Aufgaben aus Google Todo (heute)
• Notizen:
  • Wird befüllt.

Sonstiges

NBA Highlights

• Taeglich: spannendste Spiele des Tages mit kurzer Begruendung
• Notizen:
  • Golden State Warriors @ Houston Rockets - spannend wegen Overtime, knappes Spiel (Quelle)
  • Dallas Mavericks @ Orlando Magic - spannend wegen knappes Spiel (Quelle)
  • Chicago Bulls @ Phoenix Suns - spannend wegen knappes Spiel (Quelle)

    Trainingsplan

• Wochenzyklus: Push / Pull / Legs / Rest / Push / Pull / Legs
• Heute: Push
• Ablauf: 15m Stretch + 15m Warmup + 1h15m Hauptteil
• Uebungen:
  • Bankdruecken 4x6-8
  • Schraegbank Kurzhantel 3x8-10
  • Schulterdruecken 3x8-10
  • Seitheben 3x12-15
  • Trizepsdruecken am Kabel 3x10-12
• Notizen:
  • Wochenplan automatisch angewendet.

    Ernährungscheck

• Täglich: Telegram-Check-ins für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Sport
• Notizen:
  • Wird befüllt.

Countdown Urlaub

• Taeglich: verbleibende Zeit bis Urlaub aus dem Kalender
• Notizen:
  • Kein Urlaub/Feiertag im Kalender gefunden.